人到中年，照镜子总觉得“精气神”悄悄跑路了？头发白得比工资涨得快，爬个楼梯喘得像跑了十公里，脑子一片空白，想不起老朋友到底叫啥，这是老了，也是“气虚了、血少了、肾空了”。
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中医抗衰老，不搞“一键美颜”，讲究“开源节流”，从根上补。市面上那些号称“逆龄”的中成药，其实各有分工，用对了才是“还童丹”。
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先说补肾阳的“暖炉担当”右归丸，源自张景岳《景岳全书》，专治“阳气衰弱，命门火衰”，症状是怕冷、腰膝发凉、夜尿多、性功能减退。它像给身体点个小火炉，鹿角胶、肉桂、附子温补肾阳，熟地、山药填精，适合“火力不足”的老寒腿。
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而补中益气丸，是李东垣的“提气神器”，专治“中气下陷”，比如动不动就累、胃下垂、脱肛、说话有气无力。黄芪、人参补气，升麻、柴胡把下陷的气“提上来”，相当于给身体装个“小马达”。
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金匮肾气丸呢？张仲景传下来的“阴阳双补派”，在六味地黄丸基础上加桂枝、附子，补肾阳的同时兼顾肾阴，适合腰酸、水肿、小便不利的“肾气不足”人群。
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至于气血双补的选手，八珍丸（四君子+四物汤）和十全大补丸（八珍+黄芪、肉桂）是“黄金搭档”，面色萎黄、月经量少、术后体虚的最爱。归脾丸更聚焦“心脾两虚”：思虑过度、失眠多梦、食欲差、月经淋漓，它用龙眼肉、酸枣仁养心，黄芪、白术健脾，堪称“打工人续命丸”。
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但注意！这些药不是“老人标配”，辨证才是王道：
阳虚怕冷用右归、气虚乏力用补中、肾气不固用金匮、气血两亏选八珍、心脾两虚挑归脾。
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抗衰老，本质是“调平衡”，药补+生活补：睡好觉、少焦虑、常运动，再配合对证的中成药，就能老得慢一点，活得旺一点！
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